お正月が終わったこの時期、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？
もちろん私もその1人…
最近は、コストコの有機クラッカーが、私のおやつのお供です。
今回は、コストコで購入した栄養満点で、グルテンフリーのヘルシーおやつのご紹介です。
コストコのおすすめなおやつ！Mary’s Gone Crackers
コストコの有機クラッカー、Mary’s（メリーズ）のオーガニッククラッカーの詳細を見ていきましょう。
値段や原料
- 値段：1,598円（※2024年12月）
- 内容量：566g（283g×２袋）
- カロリー：100g当り467Kal
賞味期限は、購入した日から７ヶ月ほどありました。
原料を見てみましょう。
有機玄米、 有機キヌア、 有機亜麻仁、 有機ごま、 有機たまり醤油（水、 大豆、 塩、 酢）、 食塩
オーガニックでシンプルな材料のみで素晴らしい！
Mary’sのクラッカーの特徴
Mary’s（メリーズ）のクラッカーは、オーガニック原料にこだわって作られています。
主原料は玄米、キヌア、胡麻、亜麻仁などのスーパーフードがふんだんに使用されており、グルテンフリーで、ベジタリアン・ヴィーガン対応！
なので、食事制限のある方でも安心して食べられるのが特徴です。
うららカロリーもおやつとしては控えめ。
食物繊維も豊富で、満腹感が得られるので、ダイエット中にもぴったりです。
私は、仕事中に小腹が空いた時に食べていますが、シンプルな味わいながらとても満足感があるので、お気に入りです。
Mary’s Gone Crackersはどんな会社？
こんな美味しくて健康的なスナックを作っているのは、どんな会社なのか気になったので、調べてみました！
Mary’s Gone Crackers は、アメリカのメーカーで、栄養と満足感そして健康的な食品を作ることに熱心に取り組んでいる会社です。
クラッカーは、オーガニック原料にこだわって作られています。
うららただのクラッカーではありません！
伝子組み換え原料不使用、USDA（米国農務省）認定オーガニックで、コーシャ製品でもあります。
HPには、有機農家をサポートしたりすべての生物の幸福を第一に考えて取り組むなど地球環境保護活動にも力を入れていて、「体や地球の健康によい原料を使用することを何よりも大切にしている」と書かれています！
また、複雑な風味と魅力的な食感を完璧にすることに情熱を注いでいるようです。
そのため、加工を最小限に抑え、環境にやさしい原材料を使用し、とてもおいしいものに仕上げているのだとか。
HPを見ると、他にもバジル風味、黒胡麻やハラペーニョ風味などのクラッカーがたくさんあり、コストコでも違う味の商品も買えると嬉しいなぁと思いました。
Mary’s Gone Crackersの食べ方
グルテンフリーで、ベジタリアン・ヴィーガン対応なので、食事制限のある方でも安心して食べられるのが特徴です。
うらら私が特に気に入っているのは、このクラッカーの食感
パリパリとした心地よい歯ごたえがあり、噛めば噛むほど、雑穀の香ばしい風味が広がります。
食物繊維も豊富で、満腹感が得られるので、ダイエット中のスナッキングにぴったりです。
Mary’s Gone Crackers のこのクラッカーは、味がシンプルなのでアレンジが楽しめます。
- そのままスナックとして
- チーズやアボカドをのせて軽い食事として
- スープやサラダのトッピングとして
- ヨーグルトやフムスのディップとして
- アイスクリームのトッピングにも
Mary’s Gone CrackersのHPにレシピがたくさん掲載されているのでこちらも参考にしてみてください！
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大容量パックで販売されていますが、密閉容器に保管すれば長持ちするので、便利です。
価格も Amazonや楽天などでで購入するよりも断然お得です。
ちなみにコストコオンラインでも購入できます。
また、小さいサイズですが、アイハーブでも購入できます！
まとめ
コストコでは、健康的なおやつも購入できます。
健康的な食生活を心がけたい方、グルテンフリーのおやつを探している方には、ぜひこのクラッカー探してみてください。
味も栄養も満足できる、罪悪感なく楽しめるスナックとしておすすめです。
